Ο Ταυγετος της Μεσσηνίας

Απο το γεφυρι της Κοσκαρακας μετά απο 6 ωρες περπατηματος στην Καψοδεματουσα (διανυκτερευση). Την επομενη μερα με μεγαλη και επιπονη διασχισηγια την ανοδο απο το χωριο Ριντομο (διασελο χαλασμενου) στην κορυφη χαλασμενου και μετα καθοδο μεσα απο το στενο Λαγγαδι. Μεσα στο στενο λαγγαδι από το ρεμα με συνολικα 11 ωριτσες περπατιματος. Την τρίτη μέρα μεσα στο φαραγγι του Βυρου κι από κει στο Εξωχωρι